優(yōu)生優(yōu)育和生殖健康避孕節(jié)育知識：
（一）科學(xué)選擇最佳受孕時(shí)機(jī)，為優(yōu)生創(chuàng)造條件：
1、要科學(xué)選擇最佳的生育年齡：婦女生育時(shí)最佳年齡為25--29歲之間，男子不宜超過40歲；
2、選擇最佳季節(jié)懷孕，在3--4月或8--9月份受孕最佳時(shí)機(jī)；
3、新婚期間，為創(chuàng)辦婚禮購買禮品，過度疲勞或者大量飲酒，不宜受孕；
4、懷孕前半年，男子再好不吸煙、少喝酒，女性不能受X光照射，不能接觸有毒有害物質(zhì)，不能亂服藥，夫婦雙方應(yīng)保持身心健康。
（二）要做到生要有計(jì)劃，不生要有措施。這就需要落實(shí)安全有效避孕施?！爸檫x擇”：就是通過宣傳教育，使廣大育齡群眾知道自己在生育調(diào)節(jié)方面的權(quán)利和義務(wù)，知道避孕節(jié)育的種類、基本原理、適應(yīng)癥、自主選擇并獲得一種可靠避孕節(jié)育措施?！爸檫x擇”并不是自由選擇，而是在計(jì)劃生育部門和醫(yī)師的技術(shù)指導(dǎo)下進(jìn)行的，落實(shí)避孕節(jié)育措施，要求每對夫婦能懂得五種以上避孕方法及其各種避孕方法的優(yōu)缺點(diǎn)，熟練掌握三種以上避孕方法，選擇一種安全、可靠、長效的避孕節(jié)育措施,這才叫知情選擇?，F(xiàn)向你們推薦以下科學(xué)的避孕方法：
（1）新婚夫婦避孕方法的選擇：應(yīng)首先選擇避孕套、子宮帽、外用藥膜，這是因?yàn)檫x擇避孕套、子宮帽、外用藥膜到時(shí)侯想懷孕停止使用就可以懷孕，很方便?；楹髸簳r(shí)還不要孩子的人還可以選擇放環(huán)，口服避孕藥。（但使用口服避孕藥時(shí)，如果想懷孕必須要停藥６個(gè)月后，改用避孕套或其他避孕方法半年后才可懷孕，否則馬上懷孕對孩子會有影響）
（2）生育一個(gè)孩子的夫婦：首選的避孕方法應(yīng)該是放環(huán)，俗稱節(jié)放置宮內(nèi)節(jié)育器，這種方法避孕是既安全又簡便、高效、經(jīng)濟(jì)，一次放置可避孕5--20年，有效率可達(dá)97%以上，比避孕藥的有效率高，放環(huán)后就不用太擔(dān)心懷孕。
（3）哺乳期婦女避孕方法的選擇：應(yīng)首先選擇放環(huán)、其次是避孕套，哺乳期婦女不能服藥，因?yàn)橛械乃幙赡苡绊懩溉榈馁|(zhì)量和影響孩子的健康。
（4）已生育二孩及以上的夫婦避孕方法的選擇：應(yīng)首先選擇輸卵管結(jié)扎術(shù)（俗稱女扎）、輸精管結(jié)扎術(shù)(俗稱男扎)。結(jié)扎后最放心了，就不用擔(dān)心再次受孕,并且也不用每期參加孕環(huán)檢。
避孕失敗懷孕后，要及時(shí)采取補(bǔ)救措施（藥流、人流、引產(chǎn)）來終止妊娠。當(dāng)然最好是不要意外受孕，以保護(hù)婦女身心健康不受損害。
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