不健康的心理可以說(shuō)是心理疾病，心理健康主要表現(xiàn)在情感方面，常見的有過度消沉、總是抱怨或者愁眉苦臉、對(duì)人生很是絕望，若有不健康的心理要及時(shí)更正，以免帶來(lái)嚴(yán)重的后果。
心理不健康的表現(xiàn)有哪些？
1、心理狹隘
當(dāng)遇見事情時(shí)不管自己對(duì)錯(cuò)，總是斤斤計(jì)較，心胸過于狹窄，不能容忍他人的對(duì)與錯(cuò)。另外從來(lái)不會(huì)理解他人，總是因?yàn)樾∈露⒐⒂趹?，喜歡鉆牛角尖，做事情喜歡一意孤行，而且眼里容不得沙子。
2、恐懼
對(duì)身邊的某些人事物或者環(huán)境有恐懼感，比如害怕待在黑暗環(huán)境中、害怕和陌生人打電話或者看到密集的東西惡心嘔吐等。輕者遇見事情時(shí)心跳速度加快，手腳發(fā)抖和全身冒汗，嚴(yán)重的話睡眠質(zhì)量下降或者整晚睡不著覺，也有一部分人群在睡夢(mèng)中驚醒。
3、憂郁
因?yàn)樯罨蚬ぷ魃系囊蛩囟鴲瀽灢粯?，一直愁眉苦臉，不喜歡和他人說(shuō)話，總是獨(dú)處在角落中沉默少言。若是長(zhǎng)時(shí)間處于此狀態(tài)要引起重視，以免發(fā)展成憂郁癥。
4、嫉妒
嫉妒心很強(qiáng)，當(dāng)他人對(duì)自己好時(shí)表現(xiàn)的不自然也不舒服，或認(rèn)為別人對(duì)自己的好是圖謀不軌。當(dāng)看到別人成功或者有優(yōu)勢(shì)時(shí)，喜歡惡意中傷打擊別人。有嚴(yán)重嫉妒心的人可使用中傷的手段來(lái)發(fā)泄嫉妒心理。
5、敏感
敏感心理一般發(fā)生在女性身上，這是正常現(xiàn)象，但過于敏感的話可以說(shuō)是神經(jīng)過敏或多疑?？偸且?yàn)閯e人無(wú)意的話語(yǔ)而向東向西，別人不相干的動(dòng)作而認(rèn)為是對(duì)自己輕視和嘲笑，總是因?yàn)樾∈露榫w變化太大以及喜怒無(wú)常。
6、殘暴
因?yàn)樾∈禄蛐睦锊豢鞓肪拖騽e人發(fā)泄，喜歡摔打東西而且口無(wú)遮攔。有時(shí)因?yàn)椴婚_心而利用戲弄他人讓自己開心，喜歡對(duì)他人冷嘲熱諷。
7、自卑
對(duì)自己沒有任何自信心，認(rèn)為各個(gè)方面都不如他人，感覺低人一等。因?yàn)闆]有自信心而抬不起頭來(lái)，這種自卑心理可影響日常情緒，而且對(duì)工作和生活缺乏情感。
溫馨提示
當(dāng)出現(xiàn)以上7種心理問題時(shí)要引起警惕，積極調(diào)整，若不能調(diào)整的話要尋求心理醫(yī)生幫忙。在工作和生活中難免會(huì)遇到各種突發(fā)事件，要樹立正確心態(tài)以及積極樂觀的態(tài)度，養(yǎng)成樂觀豁達(dá)的個(gè)性。
（家庭醫(yī)生在線）
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