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春天是人體對能量及營養(yǎng)的需求較高的季節(jié)，人體吸收消化功能較強，適當(dāng)進補不但能確保人體有足夠的能量來維持熱能的支出，以抵御春寒，增強抗病能力，同時還可將一定的能量及營養(yǎng)儲存于體內(nèi)，為“春生夏長”以及全年的健康打下基礎(chǔ)。身體虛弱人群最適宜進補，而虛分氣虛、血虛、陰虛、陽虛等。還有不少人屬于虛實夾雜的體質(zhì)，情況相對復(fù)雜，如何進補請咨詢專業(yè)醫(yī)師。