生活中挑食的孩子可并不少，但因為挑食的行為，容易讓孩子身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良或者發(fā)育不全，這讓很多父母非常擔(dān)憂。其實，大多數(shù)孩子出現(xiàn)挑食是有原因的，因此家長想要改掉孩子挑食的習(xí)慣，就要了解孩子挑食的原因，這樣才能夠更好的糾正孩子的挑食行為。
孩子出現(xiàn)挑食的主要原因
1、過早吃香甜的食物
由于幼兒的味蕾敏感度比較高，所以任何淡而無味的食物在他們嘴里也能夠吃出甜味。但是有一些家長會以自己的口味來作為孩子口味的判斷基準，給孩子吃一些自己覺得營養(yǎng)好吃的食物。另外，也有家長認為孩子可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨鹗?，因此過早給孩子吃甜食。然而這些食物對于幼兒來說，是具有很大味覺刺激的，當(dāng)孩子一旦喜歡上這樣的味道，就會對主食沒有興趣進而造成其挑食。
2、沒有吃飯的興趣
一般來說，兒童的觸覺和視覺都是比較敏感的，他們擁有很大的好奇心，就連食物也不例外。很多家長為了方便，經(jīng)常讓孩子吃同樣類型的食物，久而久之，就會讓孩子失去興趣，注意力總是不在吃飯上面，容易讓孩子出現(xiàn)抗拒吃飯的心理。
3、飯前經(jīng)常吃一些甜食
有一些孩子在平時比較鬧騰，家長為了安撫孩子，就會給他們吃一些甜食。若是在飯前給孩子吃甜食或者其他零食的話，容易讓孩子有飽腹感，這樣在到了吃飯的時候，孩子就會出現(xiàn)拒絕進食的現(xiàn)象。
如何預(yù)防孩子出現(xiàn)挑食？
1、要讓孩子三餐定時
有一些家長在平時喂養(yǎng)孩子的時候，并沒有按照三餐的習(xí)慣來讓孩子正常進食。甚至過度溺愛孩子，給孩子吃各種他想吃的零食，導(dǎo)致在要吃飯的時候吃不下。三餐不定時進食的習(xí)慣，會讓孩子的吃飯沒有規(guī)律，等到正餐的時候出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象。
2、多做一些圖案奇特的食物
由于孩子好奇心很強，也比較喜歡奇特新奇的物品，因此家長可以試著在食物上多做一些心思，可以將食物做的精致可愛些，類似可愛小動物的形狀就能夠很好的吸引孩子的注意力，也能夠有效提高孩子的食欲。
溫馨提示，孩子出現(xiàn)挑食是有一定原因的，因此家長要了解孩子挑食的原因，并且在日常生活中幫助孩子糾正挑食習(xí)慣，采取正確的方式來幫助改善孩子挑食的情況。
（來源：家庭醫(yī)生在線 編輯：李亞威）
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